Varmt välkomna hit!
​​
Jag är så glad att just Du hittat till min sida.
​
Här kan du läsa om Sensing Yoga, Lymf- och fasciayoga samt om Yoga Nidra. Du kan också läsa mer om fascian och lymfsystemet. En nyhet är att jag också håller Soundjourneys, du kan läsa mer om det här nedan.
​
Här hittar du även lite kort information om mig samt kommande kurser i de olika yogaformerna som jag erbjuder i vackra Hammarstrand i Jämtland.
​​
Spännande Nyhet!
​
Soundjourneys
Jag kommer erbjuda olika Soundjourneys framöver.
Jag har utbildat mig inom Soundjourneys hos fina Erika Norgren,
Yogahälsan i Örnsköldsvik.
Kommer snart
Spring Flow
När: 19/4 kl 15-16:30
Pris: 290 kr
Plats: Kullsta gamla skola, Hammarstrand
Anmälan genom att skicka sms till 070-215 51 98.
Anmälan är bindande.
Begränsat antal platser så först till kvarn gäller.
Varmt välkomna!
Spring Flow
När våren kommer känns luften lite lättare. Naturen vaknar, ljuset återvänder och allt omkring oss börjar röra sig framåt igen. Våren påminner oss om att förändring är naturlig - och att vi också får börja om.
Denna stund inleds med en mjuk och inkännande lymfyogaklass. Därefter bjuds du in att stanna upp, andas in den friska vårluften och skapa utrymme i både kropp och sinne. Tillsammans sätter vi en intention om att varsamt släppa taget om det gamla - tankar, mönster eller känslor som inte längre tjänar oss.
Genom mjuka rörelser, närvarande andetag och stillhet får du möjlighet att rensa ut, landa i kroppen och öppna upp för ny energi. Precis som naturen får vi ge plats för något nytt att växa.
Detta är en stund för återhämtning, förnyelse, närvaro - där du får möta våren både utanför och inom dig.
Varmt välkomna!
Kurser våren 2026
Yogaklasser
​
​
Lymf- & fasciayoga/Sensing Yoga med inslag av Soundjourneys
tisdagar kl 17:15--18:30 (75 min)
​
​
Denna kurs innehåller en mix av mjuka rörelser från Lymf- och fasciayogan och naturliga rörelser från Sensing Yogan. Alla rörelser är mjuka och sker alltid på din kropps villkor, helt utan krav och prestationer. Nyfiket utforskar vi vad som sker i kroppen när vi börjar ta hand om vårt lymfsystem och vår fasica.
Det kommer vara stående, sittande och liggande rörelser i denna kurs. Varje klass avslutas med en mjuk Yoga Nidra, ljudresa eller ljudvila där du får möjlighet att vila på djupet.
​​
Pris - 950 kr
Kursstart - fem tisdagar i mars med start den 3/3 - 26
​​​​​
​​​​​
Anmälan
Anmälan på mail till: bitteonnebro@gmail.com. Ange då ditt namn, mailadress och telefonnummer. Du får en bekräftelse på din anmälan. ​
Bokningsvillkor​
Anmälan är bindande. Du kan överlåta din plats till någon annan. Om du blir sjuk så att du behöver avbryta kursen helt får du pengarna tillbaka för resterande kurstillfällen vid uppvisat läkarintyg. ​
​​
Friskvårdsbidrag
Det går bra att använda friskvårdsbidraget hos mig. Meddela mig hur du vill betala samt hur du vill ha ditt kvitto.
​
Först till kvarn gäller då det är begränsat med plats i lokalen.
​​
Bra att ha
Ha gärna mjuka kläder. Det finns några yogamattor att låna men vill du ta med din egen går det naturligtvis bra.
​
Lokal
Samtliga yogaklasser hålls i Kullsta gamla skola, Kullsta 312, 844 92 Hammarstrand.
Om mig
Hej!
Jag heter Bitte Önnebro och är yogainstruktör i Sensing Yoga, Lymf- och fascia Yoga och Yoga Nidra. Jag är även utbildad inom Soundjourneys. Jag erbjuder kurser i Sensing Yoga och Lymf- och fasciayoga samt håller Soundjourneys.
​
Jag erbjuder även fristående event med olika teman.
Jag har gått mina utbildningar i Sensing Yoga och Yoga Nidra för fina Mia Elmlund. Utbildningen till Lymf- och fasciayogainstruktör gick jag för bästa Lise Benberg.
Soundjourneyutbildningen har jag gått hos Erika Norberg, Yogahälsan i Örnsköldsvik.
