Om Sensing Yoga
Sensing Yoga är en underbart mjuk rörelseform bara på din kropps villkor. Den är tillåtande och utan prestation och har sitt ursprung från hur djur, små barn och naturfolk rör sig. När vi föds har vi alla en förprogrammering i hur vi ska röra oss. Och rörelserna börjar redan i mammas mage. Det lilla barnet pandikulerar (kroppsgäspar) och vi känner det som små fladdrande fjärilsvingar. Vi säger att barnet sparkar. Bebisar utvecklar sig och sitt rörelsemönster genom denna förprogrammering och genom att testa sig fram. De rockar, gungar, snurrar, vrider, spiralar sig och sin kropp. Allt som en enda lång förberedelse för att så småningom kunna åla, krya, sitta, stå och gå.
I Sensing Yoga plockar vi tillbaka det där enkla och mjuka sättet att röra sig på. Allt för att fascian ska återfå sin naturliga smidighet och funktion. Så i Sensing yoga rör vi oss på ett naturligt och mjukt sätt utan krav på att en position ska vara på ett exakt vis. Vi panikulerar, spiralar, rockar och allt på ett mjukt och lugnt sätt. Det är en tillåtande yogaform utan krav och prestationer, bara på din kropps villkor.